ブルーライトレンズの利点

スクリーンタイムが私たちの生活の中でより一般的になるにつれて、デジタルデバイスの潜在的な影響とそれらが放出するブルーライトから目を保護する方法を検討することが不可欠です.しかし、ブルーライトとは何ですか? どうすれば目の健康を守ることができるのでしょうか?

私たちの LED スクリーンから発せられる光は、当然のことながら激しく批判されています。疲れた目から、より深刻な目の状態まで、すべての原因になっていると非難されていますが、信じられないかもしれませんが、ブルーライトは自然に発生する光です。これは、人間の目に見える太陽光 (または白色光) の色のスペクトルを構成する多くの色の 1 つにすぎません。ブルーライトは波長が短いため、目に入りやすくなっています。これは、ほとんどすべての目に見える青色光線が角膜を通過して、網膜に直接到達できることを意味します。もちろん、太陽はブルー ライトへの露出の最悪の原因であり、デジタル スクリーンによって追い出されるレベルをはるかに超えていますが、近年そのような懸念を引き起こしているのは、過ごす時間と、コンピューター、タブレット、スマートフォンなどへの近さです。

では、ブルーライトをブロックするレンズは何をするのでしょうか?これらの特別に作られたレンズは、デジタル デバイスから放出される光をフィルターで除去するのに役立ち、これらの潜在的に有害な光線への眼の露出を制限します。ブルーライトをブロックするレンズは非常に有益であり、画面からのまぶしさを軽減し、ラップトップやコンピューターを一日中見ていることによる頭痛や目の疲れを軽減するという証拠があります.それを念頭に置いて、購入したフレームにブルーライトレンズを無料で喜んで取り付けることにしました.

ブルー ライトをブロックするレンズのもう 1 つの利点は睡眠です。体は睡眠パターンを制御するためにメラトニンを必要とします.メラトニンは、いつ寝るか、いつ起きるかを体が知るのに役立ちます.研究者は、LED デバイスからの青色光がこの不可欠なホルモンの生成を抑制し、概日リズムに影響を与え、場合によっては不眠症を引き起こすことに同意しています。ブルーライトをブロックするレンズは、これらの光線が網膜の光に敏感な細胞に損傷を与えるのを防ぐのに役立つと考えられています.青色光レンズの正確な効果は引き続き研究されていますが、2017 年のヒューストン大学の研究では、参加者の夜間のメラトニン レベルが 60% 近く増加したことがわかりました。これは非常に心強いことであり、人々は夜間も生産性を維持しながら、睡眠パターンをほとんど、またはまったく妨げない可能性を秘めています。

私たちの体をケアすることは、健康的なライフスタイルに不可欠です。現在の研究では、ブルー ライトをブロックするレンズの利点が正式に確認されていませんが、研究は有望であり、絶え間ないスクリーン時間の世界では、費用はかかりません。眼精疲労を軽減するには、ここで当社のさまざまな眼鏡を調べて、あなたの目にふさわしい TLC を与えてみませんか。